Pilates trainer | Il mio lavoro è la mia passione
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Il mio lavoro è la mia passione

Mi presento sono Lucia Mariconda, una persona che ha trasformato una passione nel lavoro piu’ gratificante del mondo: il Postural-Personal-Trainer. Mi sono laureata presso Università Cattolica di Milano, con una tesi sul valore educativo dell’attività motoria nel bambino 3-6 anni.

 

Fin da piccola ho praticato diversi sport: nuoto, atletica, pattinaggio artistico e pallavolo, ma il mio amore è sempre stato il Fitness. Nel 1997 in occasione del Festival del Fitness di Rimini partecipo con altre 4 ragazze al Campionato Italiano a squadre di aerobica; questa esperienza mi rende consapevole che, con grande dedizione, avrei potuto trasformare la mia passione in un lavoro ben strutturato.

 

Ho inizato a frequentare i Corsi della Federazione Italiana Fitness (Corso Istruttore Aerobica , Istruttore Step, Step Combination, Total Body Conditioning). Nel 2000 ho iniziato ad insegnare Fitboxe (3B-Systems) e Water Combact traing (EAA) presso “Centro Sportivo Corsico”.

 

Per completare la mia formazione ho frequentato alcuni corsi di massaggio: Tecnico sportivo (Fit One Promotion),Drenaggio Linfatico Manuale (Centro Energetico Milano), Massaggio rilassante (Academy Center) Massaggio viso (Academy Center).

 

Il Corso Issa (International Sports Sciences Association) nel 2007 mi apre una nuova prospettiva di allenamento, modellare l’esercizio sulla persona e ricucirlo su misura per lei…. Passare dal fitness musicale al lavoro personalizzato richiede grande preparazione: competenze comunicative (saper motivare e saper educare al movimento), competenze tecniche (anatomia, biomeccanica, fisiologia, nutrizione,integrazione), competenze gestionali (marketing).

 

Lavoro per diversi anni presso la palestra “Wellness Club” di Milano come assistente di sala, istruttore ginnastica dolce, antalgica, ginnastica posturale, pilates. Nel settembre 2012 inizio a lavorare come Postural Pilates Trainer a Buccinasco studio osteopatico Equilibrium, dove collaboro con un Osteopata Dott. Luca Mariconda e un Osteopata pediatrico Dott.ssa Martina Ricci Petitoni.

 

Il mio lavoro si svolge individualmente o a piccoli gruppi con attrezzature specifiche trx, pancafit, amaca-antigravity, spalliera, fit ball, attrezzi propriocettivi, attrezzatura mat pilates. Insegno a ogni cliente il controllo durante l’esercizio, la concentrazione (focalizzare l’attenzione sul concetto powerhouse cioè il centro della forza e del controllo del nostro corpo), la respirazione (draw the powerhouse in and up), la pulizia e la fluidità del movimento.

 

Il risultato di questo lavoro è stabilire un perfetto equilibrio fra mente e corpo, miglioramento posturale, rinforzo addominali e pavimento pelvico, tonificazione , recupero muscolare e rilassamento (sensazione di calma e pace interiore dovuta liberazione endorfine e a tecniche di rilassamento).

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